Showing posts with label breakfast. Show all posts

Sarapan Lebih Berkhasiat Dengan Susu Dutchlady Pure Farm

Mulakan Hari Dengan Susu DutchLady | Hai, Selamat Pagi Semua!
Beberapa minggu lepas, Mar cuba bersarapan pagi dengan susu Dutchlady taw. Ianya sangat baik dari sebelum ni. Mar seorang yang suka makan sarapan seperti nasi lemak, roti canai, mee goreng, atau nasi goreng,  tapi bila Mar lengkapkan sarapan pagi dengan susu rasa lagi bertenaga taw!

 Hanya ambil 1gelas susu Dutchlady je Mar dapat 50% protein dalam sarapan pagi. Jadi dah tak risau nak makan nasi lemak, roti canai & macam macam lagi. Asalkan ambil 1 gelas susu Dutchlady ia sangat mencukupi! Hoyey!
Mar pilih Susu Dutchlady Pure Farm untuk bersarapan setiap hari, yang mana susu ini juga adalah pilihan yang terbaik untuk seisi keluarga Malaysia ketika bersarapan pagi taw. Ramai yang takut untuk ambil sarapan pagi dengan makanan yang agak berat, dan ada juga yang abaikan sebab tergesa gesa untuk pergi kerja kan?. Kalau anda semua nak tahu,satu gelas susu sahaja dapat membantu memenuhi nutrien yang diperlukan oleh badan kita. Kebanyakan orang menyedari bahawa susu kaya dengan kalsium, tetapi susu sebenarnya membekalkan nutrien penting lain yang tidak boleh dihasilkan oleh badan kita, seperti protein. Tambahan pula, segelas susu sewaktu sarapan membantu badan kita bersedia untuk menyerap lebih banyak nutrien daripada makanan yang diambil sepanjang hari.

 Dan pada penggemar sarapan berat macam Mar, kita boleh makan sarapan seperti biasa okay jangan risau asalkan ambil satu gelas Susu Dutchlady akan melengkapkan sarapan kita dengan penuh nutrisi.  Jom tengok 5 cabaran Mar bersarapan dengan Susu Dutchlady!
DAY 1- DUTCHLADY BREAKFAST CHALLENGE

Bangun Pagi dapat breakfie dengan Susu Segar bestnyaaaa!!😍 Favourite Malaysian Breakfast iaitu nasi lemak memang tak boleh dipisahkan dengan Mar, lagi lagi sambal bilis dia sedap😋🍛Ianya bagus bila Mar pairkan dgn segelas susu @dutchladymy. 


DAY 2-DUTCHLADY BREAKFAST CHALLENGE

It’s combination of oat & nestum! Mar dari kecik lagi suka makan nestum & susu. So untuk dapatkan breakfast yg sihat why not put your favourite fruit like 🍓, 🍌, 🌽, 🍎 . So Mar akan makan dengan madu dan susu . Dan semestinya Mar akan pilih susu @dutchladymy for my breakfast drink! 😋


DAY 3 -DUTCHLADY BREAKFAST CHALLENGE
It’s soft wraps & sambal bilis! Tak melayu la kalau tak makan sambal kan?😉 Bezanya Mar suka sambal manis. Korang mesti suka pedas kan🤤  Pagi with this simple breakfast sambal bilis with potato wraps & wholegrain wraps memang sangat bagus🌮🌯🥙 . Tak lupa untuk ambil favourite susu @dutchladymy 😋Sedap ke sedap? Awak kena try okies.


DAY4-DUTCHLADY BREAKFAST CHALLENGE
Roti always ada dekat rumah Mar utk breakfast, Jadi disebabkan Mar suka banana, it's combination roti with milo tabur & letak pisang🍌 . Bestttt, sape pernah buat? Kita gang okies😉 . Then banana makan dgn chocholate syrup. Ouch! Sedap sangat ! Untuk lengkapkan lagi healthy breakfie, Mar akan minum susu Favourite iaitu @dutchladymy .
DAY5-DUTCHLADY BREAKFAST CHALLENGE

Kadang, suka ambil nasi untuk breakfast & Kadang breakfast jadi brunch . Sape macam tu juga? Baik mengaku! hehe  Lepas tu paha ayam sekor tak cukup . Eh 🤭🤪 Tapi tak risau, bila ambil susu @dutchladymy akan memberikan kesihatan yang terbaik utk tubuh badan kita taw. Mar suka makan simple macam ni kalau tak sempat nak masak. Nasi panas, Ayam goreng, ulaman & sambal. Dah heaven dah! 😋🤤 // Ehh pastu tambah kicap pulak, sedapppnya!


Bagaimana susu membina keluarga yang kuat?

Pakar Pemakanan dari Dutch Lady Malaysia, Tan Huey Ghee ada jawapannya: 
"Protein dalam susu bertindak sebagai blok pembina bagi otot, tulang, rambut dan kuku kita, ia juga memainkan peranan penting dalam pelbagai proses biokimia, termasuk pembentukan, pengawalan, pembaikan dan perlindungan badan kita. Anda boleh katakan bahawa protein adalah nutrien penting yang menyelenggara serta  memelihara badan kita supaya berfungsi dengan lancar untuk melakukan aktiviti seharian".

"Kajian menunjukkan bahawa protein dalam susu mengandungi 9 asid amino penting (EAA) dan lebih mudah dihadam berbanding dengan sumber protein lain. Dengan erti kata lain, susu adalah sumber yang mudah untuk memperolehi protein yang berkualiti tinggi," katanya.

Tan seterusnya menjelaskan: "Tidak seperti lemak badan, protein tidak boleh disimpan oleh badan kita untuk kegunaan  masa depan. Ini bermakna kita bergantung kepada makanan harian untuk memenuhi keperluan protein kita. Oleh itu, sarapan pagi kita haruslah membekalkan sekurang-kurangnya 20% hingga 25% daripada keperluan nutrisi harian kita".

"Minum susu Dutch Lady PureFarm pada waktu pagi membawa banyak perbezaan dalam pengambilan protein kita - hanya dengan minum satu gelas sahaja dapat membantu anda memenuhi lebih daripada 50% keperluan protein yang diperlukan sewaktu sarapan dengan cara yang mudah," katanya.

SUSU DUTCHLADY!
Protein dalam susu  bertindak sebagai pembina otot,tulang, rambut dan kuku yang memainkan peranan penting dalam proses biokimia termasuk pembentukan, pengawalan, pembaikan dan perlindungan badan kita, ada kajian yang menunjukkan bahawa protein dalam susu mengandungi 9 ASID AMINO PENTING (EAA) yang lebih mudah dihadam berbanding sumber protein yang lain sebagai susu NOMBOR 1 di Malaysia.
SUSU DUTCHLADY PURE FARM INI MENGANDUNGI :

PROTEIN 
-Membantu untuk membentuk & membaiki tisu supaya badan dapat berfungsi dengan baik.
VITAMIN A
- Membolehkan mata berfungsi dengan baik & membantu kekal fokus. 
VITAMIN D
- Membantu penyerapan dan penggunaan kalsium serta fosforus. 
VITAMIN B2
- Menyokong pelepasan tenaga daripada karbohidrat,lemak dan protein. 
KALSIUM
-Merupakan kunci untuk tumesaran & perkembangan tulang serta gigi yang kuat untuk kanak-kanak disamping membantu orang dewasa mengekalkan jisim tulang yang sihat untuk gaya hidup yang aktif.
Jadi, sama sama kita jaga kesihatan dengan permakanan yang terbaik bermula dengan sarapan pagi okay. Susu Dutchlady PureFarm pilihan yang sangat terbaik untuk satu keluarga!

Sebarang maklumat lanjut, korang semua boleh rujuk kat sini :

FACEBOOK: Dutchlady Malaysia
INSTAGRAM: Dutchladymy

Bagus Ambil Sarapan Berat Bila Ada Susu Dutch Lady

Hi Guys! Assalamualaikum & Morning! 
Dah breakfast?! Semua tahu Susu is favourite Mar forever kan! hhe So kat sini Mar nak cite why susu tu banyak manfaatnya jika kita amalkan .
  Satu gelas setiap pagi untuk permulaan yang kuat! 
Kalau korang nak tahu, Kajian menunjukkan menambah segelas susu Dutch Lady PureFarm dalam hidangan sarapan kegemaran korang membantu memenuhi keperluan pengambilan TENAGA & NUTRIEN yang disyorkan untuk dewasa & kanak kanak taw!
_______________________________
Boleh tengok analisis perbezaan  jika bersarapan 
tanpa Susu Ducth Lady & sertakan segelas susu bersama sarapan korang! :
Sarapan berat tanpa Susu
Sarapan berat + SUSU Dutch Lady
SUSU DUTCH LADY PUREFARM mengandungi nutrien penting :
1)PROTEIN : membantu membina dan membaiki tisu supaya otot kita sentiasa berfungsi dalam keadaan yang baik.
2)VITAMIN A: membolehkan mata berfungsi dengan sempurna dan membantu kita memberi tumpuan dan perhatian , di sekolah & juga tempat kerja!
3)VITAMIN B2:menyokong pelepasan tenaga daripada karbohidrat, lemak, dan protein.
4)VITAMIN D:membantu menyerap dan penggunaan kalsium & fosforus.
5)KALSIUM:penting untuk membina tulang dan gigi yang kuat bagi kanak kanak serta membantu orang dewasa mengekalkan jisim tulang yang sihat untuk gaya hidup yang aktif.
 So lepas ni dah tak perlu risau nak makan nasi lemak, nak makan mee goreng, nasi goreng, roti canai atau kuih muih yang berlemak tu sebab bila korang ambil segelas susu setiap pagi ia akan memberi tenaga & nutrien . Kalau ambil makanan berat tu TANPA pengambilan susu memang kurang elok lah untuk kesihatan kita kan . 
So let's decide from now! :)


Mar pun memang sentiasa amalkan susu Dutch Lady setiap pagi . Memang seronok & bertenaga taw! Susu Dutch Lady ada pelbagai perisa kan. Tapi Mar paling suka yang kat bawah ni hhe
FULL CREAM MILK!
 kalau boleh taknak kongsi dengan sesapa hahah . 
For more info click:
www.dutchlady.com.my
So jom kita amalkan gaya hidup yang sihat okay. Minuman wajib yang ada kat dalam peti ais! hehe. Thank you awak semua sebab singgah blog Mar!

 Much Love,
xoxo

Sarapan Dutch Lady : Bubur Nasi Sayur campur + Susu Dutch lady


Breakfast 7day Challenge by Dutch lady .
Day 1 


Bahan-Bahan yang sangat simple :

Beras + Sayur Campur + Perasa



Macam mana nak masak sarapan simple sangat ni?:
 Awak senang sangat ni tak kan tak tahu ? hehew

Masak nasi biar sampai mendidih & masukkan sayur campur . kacau sampai sebati .
Masukkan sikit garam . No need more salt okay . Kurangkan masin dalam masakan itu lebih baik kan. Kalau uolls nak letak ayam pun boleh .


Then hidang .
Kalau rushing nak ke office, ini masakan breakfast paling sesuai korang boleh siapkan cepat .

Dan .
Jangan lupa ambil satu SUSU DUTCH LADY okay. PERFECT !


Bila sarapan ada susu dutchlady ni rasa kenyang sampai lunch .

Selamat Mencuba untuk esok !
Love healthy life style .
Subscribe to: Posts (Atom)