Lifestyle
wow ! Putery Memory want healthy lifestyle
GOOD MORNING KESAYANGAN's !
How your Routine?
Please share something benefit that i can follow ya!
Please share something benefit that i can follow ya!
Now ,cik adik ni dalam musim peperiksaan ,yeah FINAL EXAM :)
so mau tak mau .terpaksa ikat kaki tak nak bagi pergi memana He !
Keep Calm and take home as sweet place .
Please Dear!
hee
(jangan cakap hobby dia travel bila cuti ok?opps)
Anyway , Mar nak share something yang korang pasti nak ikut punya.
emm yeah for boys or girls tak kira lah .
Nowadays ,kita tengok ramai si jejaka tampan pergi gym untuk dapatkan perfect body kn, yeah good!
how about you girls?
sama lah ,nak body yang ideal ,fit dan sebagainya kita mesti rajin .
Rajin untuk take Exercise as a Routine okay .
Opps this not just for a ''gemok" person okay " - - huhu ramai antara kita salah anggap .
'kamu semua dah kurus buat apa exercise lagi?'
the choice is yours okay ! :)
Ada juga sesetengah, gadis gadis kat luar sana risau untuk ke gym or jogging .
BUT
don't worry ,
guna rumah kita sebaik mungkin okay .
So Handle it yah!
don't worry ,
guna rumah kita sebaik mungkin okay .
So Handle it yah!
Lemak ?
Okay apa yang kita semua tahu tentang lemak?
Okay apa yang kita semua tahu tentang lemak?
Orang selalu beranggapan bila kita workout ,berat mesti kena kurang .Tapi bagi yang tak tahu ,bila kita workout body fat badan kita berkurang dan muscle build up,
jangan terkejut kalau berat kita makin bertambah .
Itu normal ya :)
So focus on reducing your body fats percentage
instead of diet bagai, just berharap berat turun tapi ..
tanpa sedar percentage lemak dalam badan kita still tinggi .
instead of diet bagai, just berharap berat turun tapi ..
tanpa sedar percentage lemak dalam badan kita still tinggi .
Okay ?
Thanks!
reading .
Love semua kesayangans saya :)
Instagram : http://instagram.com/puterymemory
Twitter :https://twitter.com/puterymemory
0 comments: